推荐理由：

   本书教你简单6步，打破消极思维循环， 从内心开始改变，成就快乐的自己。具体包括第1步：明白你不是一个人——每个人都有自己的麻烦；第2步：了解消极心态是如何运作的——知道原因，对症下药等，本书将帮助我们反思自己的思维方式，一步步认识自己，接纳自己，改变自己， 继续前进，最终，成就快乐的自己!