推荐理由：

这本书像一堂温柔的开学第一课，它是教育部和中央电视台联合主办的《开学第一课》活动主题拓展阅读经典系列之一。精选了近现代中外名家的经典美文，包括梁实秋、林清玄、拉加托斯等大家的作品。

具体篇目有《幸福意味着自我满足》《把吹口哨的心情找回来》《孔子之精神生活》《论欢乐与悲哀》《论幸运》《谈吃》等。它不教你怎么变优秀，也不催你跑。读着读着你会发现，这些文章其实在说同一件事：幸福不是跑赢所有人，而是心里不晃。大学第一课，不一定是学会奔跑，也可以是学会在奔跑中保持呼吸。睡前翻几页，安顿好情绪，再出发。