为进一步关爱全体教职工身心健康，帮助大家疏导职场压力、缓解焦虑情绪，提升情绪管理能力与职业幸福感，11月12日图书馆分工会依托“女工家园·心灵驿站”阵地，在813会议室组织开展“破解焦虑循环，做自己情绪的主人”心理健康专题线上讲座，图书馆全体教职工参与本次学习。
本次讲座内容贴合图书馆岗位工作实际，兼顾专业度与实用性，围绕识别焦虑、了解焦虑、控制焦虑、利用焦虑四大核心板块有序开展。主讲人清晰界定普通焦虑情绪与焦虑症的差异，帮助大家精准判别自身心理状态；深入浅出剖析焦虑产生的诱因，普及焦虑情绪的普遍性特征；同时讲解简易实用的情绪调节方法，助力大家科学疏导压力、平复负面情绪。整场讲座通俗易懂、干货满满，有效纠正了大家的情绪认知误区，帮助大家掌握科学的情绪管理技巧。
此次心理健康讲座是图书馆分工会暖心关爱教职工的重要举措。下一步，分工会将依托“女工家园·心灵驿站”持续聚焦教职工身心健康，常态化开展暖心关爱活动，引导全体教职工以积极饱满的精神状态投入工作与生活，推动图书馆服务工作提质增效。
（文/图：张耀、姚巧云；预审：郭红转；复审：李文江；终审：李琛；编辑：刘艳玲）
